我最近发现自己头发开始变白，经常感到疲劳和头晕，想知道是否与维生素B12缺乏有关？患者女性

如果您确诊为维生素B12缺乏，可以通过口服或注射补充剂来改善症状。同时，增加富含维生素B12的食物摄入，如肉类、鱼类、蛋类等。对于白发问题，除了补充维生素B12外，还可以通过补充叶酸来改善。请注意，长期的维生素B12缺乏可能会导致神经系统损伤、贫血等问题，因此及时补充维生素B12非常重要。