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我最近经常感到关节疼痛,尤其是在早晨和晚上,是否与缺钙有关?患者女性
如果您有类似的问题,首先要确保您摄入足够的钙。可以通过食物和补充剂来补钙。同时,适当的运动和保持良好的生活习惯也很重要。例如,多吃富含钙的食物,适当服用钙片,尝试一些低冲击的运动,并避免吸烟和过量饮酒。这些措施可以帮助预防和治疗缺钙和骨质疏松。
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