我在高原地区经常感到头晕、乏力，想了解如何使用制氧机来缓解症状并获取相关的生活建议。

对于高原反应用，建议使用3-5L流量的制氧机。同时，需要注意适当休息，避免剧烈运动；保持良好的饮食习惯，多吃高蛋白、高维生素的食物；避免过度劳累和情绪激动；如果症状加重，应及时就医。