48岁患者关节疼痛，想了解如何选择口服或外用氨糖？患者女性

对于关节疼痛，可以考虑使用氨糖作为营养补充剂。口服氨糖适合全身多个关节同时出现问题，而外用氨糖可以直接作用于疼痛部位，起效较快。无论选择哪种方式，都应坚持使用三个月为一个周期，每年可以服用两个周期，中间可以间隔1~2个月。同时，注意合理饮食和适量运动，避免过度劳累和受凉。