我最近血清检查显示维生素A和维生素D都比较低，想了解如何补充。患者女性

针对维生素A和维生素D缺乏，建议口服维生素AD补充剂，并注意与其他药物间隔至少1小时。饮食上，多食用富含钙质的食物如豆腐、鱼肉，并增加新鲜蔬菜和水果的摄入，例如胡萝卜、苹果、猕猴桃等。这些都有助于补充维生素和矿物质。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，及时就诊。