你好，使用方法

我在运动中扭伤了脚踝，很痛，可能是踝关节扭伤，应该如何处理？

对于踝关节扭伤，首先需要进行冰敷和休息，避免再次受伤。使用护踝可以有效保护踝关节，促进恢复。同时，建议在恢复期间避免剧烈运动和长时间站立。护踝的使用方法很简单，直接穿戴在受伤的脚踝上即可。注意事项包括避免过紧或过松，保持清洁和干燥，以及定期更换。