40岁女性膝盖不舒服，检查发现有积液，医生诊断为膝盖退化，想知道如何改善症状。患者女性

对于膝盖退化，可以使用氨糖软骨素来改善关节疼痛、肿胀和僵硬等症状。同时，建议在日常生活中注意保护膝盖，避免长时间站立或走路，适当进行低强度的运动，如散步、游泳等，保持健康的体重，避免过度肥胖对膝盖的压力。这些措施可以帮助您更好地管理和改善膝盖退化的症状。