47岁女性患者，四五年来腰部疼痛，检查发现骨刺增生，想了解保守治疗和氨糖软骨素的作用原理。患者女性

对于骨刺增生，保守治疗是首选，包括按摩和服用保健品。推荐使用氨糖软骨素，它可以补充关节所需的营养成分，促进软骨再生，减轻疼痛和改善关节功能。同时，日常生活中应注意保护关节，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，控制体重，均衡饮食，多摄入富含钙、维生素D的食物。