我想了解血氧饱和度和心率的正常范围，以及超出范围的处理方法和生活建议。患者女性

如果你发现自己的血氧饱和度低于94%，可能是轻度缺氧的表现，需要适当吸氧或采取其他补氧措施。同时，保持良好的生活习惯，避免吸烟和高原等低氧环境，定期进行体检也是非常重要的。