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17岁青少年,身体状态不佳,想了解如何正确补充营养素?患者女性
针对你的情况,首先需要确定是否存在营养不良。建议你每天服用2粒营养素补充剂,并注意均衡饮食,多摄入富含胡萝卜素的食物。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括规律作息、适量运动和避免过度疲劳。
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