21岁女性，身高170cm，体重76kg，想了解如何安全用药来降低高胆固醇，并在姨妈期是否可以服用这些药物？患者女性

对于高胆固醇，建议通过合理的饮食和运动来控制。用药时，应在餐时或餐后1小时内口服1粒降脂药物，并注意身体反应。平时要注意饮食健康，少吃高脂肪和高胆固醇的食物，适当增加运动量，例如每周至少150分钟的中等强度有氧运动。这些都可以帮助您更好地控制高胆固醇。