26岁女性想通过营养改善皮肤美白，但日常蔬菜水果摄入不足，寻求营养补充建议。患者女性

针对美白问题，建议从多方面入手，包括摄入足够的蔬菜和水果，补充维生素C等营养素。可以考虑服用FANCL维生素复合维生素矿物质40代营养素，但要注意按照说明书的推荐量服用，避免过量。同时，保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。