19岁男生165cm，想知道如何增加身高，平时有腿痛和抽筋的情况。患者女性

对于生长发育迟缓的患者，首先需要确定骨骼是否已经闭合。若未闭合，可以尝试使用生长激素来促进生长，但需在医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括充足的睡眠、适当的户外运动、均衡的饮食等。