36岁女性头发严重脱落，想知道如何改善并询问维生素C的效果。患者女性

脱发可能由多种因素引起，包括遗传、营养不良和压力等。虽然维生素C可以提高免疫力和促进胶原蛋白合成，但对脱发没有直接作用。建议通过均衡饮食，多摄入富含蛋白质和生物素的食物来改善脱发问题。同时，维生素C咀嚼片可以作为辅助治疗，增强身体的抗氧化能力。请注意，维生素C并不能单独解决脱发问题，需要结合其他治疗方法和生活方式的调整。