29岁女性想减肥减脂瘦身，询问医生关于用药和生活习惯的建议。患者女性

针对减肥减脂瘦身的需求，建议每天两次，每次两粒，餐前半小时服用减肥药物。同时，应注意饮食习惯，保持一日三餐，荤素搭配，粗细搭配，品种多样化，少吃多餐，细嚼慢咽，每天八杯水，半个小时有氧运动，每天服用600克富含膳食纤维的蔬菜水果。这样可以帮助您更有效地达到减肥减脂瘦身的目标。