膝盖疼痛，想知道如何缓解？患者女性

对于关节炎或软骨损伤引起的膝盖疼痛，使用氨糖软骨素可以有效地促进软骨再生和修复。每天服用一次，三粒，随早餐或午餐服用。同时，注意保持良好的生活习惯和适当的运动，例如避免长时间站立或坐着，进行适当的关节活动等。这些都有助于改善关节健康和减轻疼痛。