50多岁的患者出现关节疼痛，想了解如何通过营养补充缓解疼痛并改善关节健康。患者女性

对于关节疼痛的患者，建议通过补充氨糖软骨素和钙片来缓解疼痛症状。同时，适量的运动也可以帮助增强关节周围的肌肉和韧带，减少关节的负担。建议患者在日常生活中增加一些低强度的运动，如散步、瑜伽等。