我想了解乳糖不耐或牛奶蛋白过敏的替代方案，是否有合适的选择？患者女性

对于没有乳糖不耐或牛奶蛋白过敏的个体，合生元奶味益生菌粉是一个不错的选择。然而，需要注意的是，选择替代品只是解决问题的一部分。更重要的是要注意日常饮食的搭配和营养均衡，保持良好的生活习惯。这样才能更好地维护身体健康。