患者最近频繁出现中等程度的头痛，伴随恶心和光敏感，服用止痛药效果不佳。患者女性

根据患者的症状，可能是偏头痛或紧张性头痛。建议患者采取以下措施：减少压力，保持良好的睡眠习惯，多喝水。药物治疗方面，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或三叉神经痛的药物。同时，需要注意避免长期依赖止痛药，以防止药物过度使用头痛的发生。