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我最近月经推迟、量少,经常伴有痛经,想了解如何调理和治疗。患者女性
针对月经不调、痛经和月经量少,首先要保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动。其次,饮食上要注意补充足够的铁质和维生素B群,以促进血液循环和缓解痛经。可以考虑使用一些中药调理,例如当归、川芎等具有活血调经作用的药材。同时,建议定期进行妇科检查,排除器质性病变的可能。适当的运动也能帮助改善月经不调的症状。
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