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中学生想知道是否可以食用维生素D滴剂,是否有助于身高增长?患者女性

医生建议

对于中学生来说,适当补充维生素D滴剂可以预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病,维持骨骼健康。然而,身高的增长主要受遗传和其他营养因素的影响,单独补充维生素D并不能直接促进身高增长。建议在日常生活中多食用钙质含量高的食物,并多做体育运动,以促进骨骼健康和钙质吸收。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我是一名中学生,想了解是否可以食用维生素D滴剂?它对身高有帮助吗?
医生
中学生可以食用维生素D滴剂,按照说明书的用法用量,每天1-2粒即可。维生素D滴剂有助于预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病,对维持骨骼健康很**。然而,单独补充维生素D并不能直接促进身高增长。身高的增长主要受遗传和其他营养因素的影响。
患者
请问在日常生活中,如何更好地补充钙质?
医生
平时可以多食用钙质含量高的食物如牛奶、酸奶、奶酪等,并多做体育运动。运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收。
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