我最近感觉身体虚弱，想了解如何改善营养状况，尤其是关于锌营养撒剂的使用和注意事项。

根据您的描述和过敏史，建议避免使用含有山楂、橘子和麦芽的营养补充剂。对于肾功能不全的患者，需要特别注意电解质的平衡。锌营养撒剂可以作为一种营养补充，但需要注意的是，地中海贫血和再生障碍性贫血的患者在使用前应该咨询医生。同时，肾功能不全的患者也需要谨慎使用，避免过量摄入锌。在日常生活中，建议多吃富含锌的食物，如牛肉、豆类和坚果等。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也对身体健康有益。