我想了解维生素B12和甲钴胺的区别，并且想知道如果吃了维生素B12是否还需要单独服用甲钴胺？患者女性

如果你已经在服用维生素B12，那么暂时不需要额外补充甲钴胺，因为维生素B12中已经包含了甲钴胺。对于选择维生素产品，建议查看产品的成分表，确保其中包含了甲钴胺。同时，合理的饮食和生活习惯也能帮助维持神经系统的健康。