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疾病详情
31岁女性患者，长期便秘，3天一次大便，偶尔延长至4-5天，饮食均衡但运动量少。
医生建议
根据患者的描述和症状，初步判断为慢性便秘。建议患者从以下几个方面进行改善：增加膳食纤维的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷类食品；适当增加运动量，如散步、慢跑等；并在医生指导下使用润肠通便的产品。同时，患者也可以尝试调整生活习惯，养成定时排便的习惯，避免忽视便意。
闫林医生和患者的交流
患者
您好，我31岁，最近总是便秘，很不舒服。
闫林医生公共营养师
便秘可能与多种因素有关，包括饮食、生活方式和其他健康问题。请问你多久排便一次？
患者
通常是3天一次，有时候会*长到4-5天。
闫林医生公共营养师
了解了。你的饮食和运**况如何？
患者
我在家带孩子，运动量不大，但饮食还算均衡。
闫林医生公共营养师
便秘的治疗需要从多个方面入手。首先，饮食上要注意增加膳食纤维的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷类食品。其次，适当增加运动量也能帮助改善便秘。最后，根据你的情况，我建议你尝试使用一款润肠通便的产品。请问你是否有用药的疑问？
患者
我想知道这款产品的用法和注意事项。
闫林医生公共营养师
这款产品的用法是早晚各100毫升，直接饮用即可。使用时请注意遵循说明书上的指导，并在必要时咨询医生或药师。
闫林医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥，补钙，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，更年期肥胖，孕期营养。
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闫林
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科