25岁女性，月经量增多，感到疲劳和头晕，可能是铁缺乏性贫血，想了解用药和生活建议。患者女性

对于铁缺乏性贫血，建议服用多糖铁复合物胶囊，并与维生素C同服以提高铁的吸收率。同时，注意饮食营养，多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，例如瘦肉、猪肝、豆类和新鲜蔬菜。保持良好的生活习惯和规律的作息时间也非常重要。