我最近总是感觉腰部不适，尤其是在长时间站立或坐着后，想知道如何缓解？

根据您的描述，可能是由于腰肌劳损引起的。建议您适当休息，避免过度劳累。同时，可以使用一些物理治疗方法来缓解症状，例如热敷或按摩。我们有一款专门针对腰肌劳损的产品，能够有效缓解疼痛和不适感。同时，建议您在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。