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9岁孩子如何正确服用维生素C和钙?患者女性

医生建议

对于儿童营养问题,正确的补充方法非常重要。维生素C和钙是孩子生长发育中不可或缺的营养素。我们建议每天早餐后服用两粒维生素C,晚餐后服用两粒钙。同时,为了提高吸收率,建议在餐后半小时咀嚼服用。请家长们务必遵循正确的用法用量,确保孩子的健康成长。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下9岁孩子如何正确服用维生素C和钙?
医生
首先,9岁的孩子每天需要补充一定量的维生素C和钙来支持其生长和发育。对于维生素C,我们建议每天早餐后服用两粒;而钙则建议在晚餐后服用两粒。这样可以帮助孩子更好地吸收这些营养素。
患者
我还想知道,服用这两种营养素的最佳时间是什么?是否需要在饭前或饭后服用?
医生
维生素C和钙都可以在餐后半小时咀嚼服用。这样做可以减少胃部不适的可能性,并提高营养素的吸收率。请注意,服用时应遵循正确的用法用量,以免出现副作用。
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