30岁女性，乳房出现肿块，伴有疼痛，担心是乳腺癌，如何诊断和治疗？患者女性

根据症状和体征，初步判断可能是乳腺增生。建议进行乳腺超声检查以确定诊断。治疗上，可以考虑使用一些中成药来缓解症状。生活中，应注意保持良好的心态和生活习惯，避免过度刺激乳房，多吃富含维生素E的食物，避免过度疲劳和精神压力。