我最近总是头痛，感觉很不舒服，想知道可能的原因和如何缓解？患者女性

根据你的描述，可能是由于生活压力和不良生活习惯引起的头痛。建议你调整作息，保持良好的睡眠质量，并适当进行放松和休息。可以考虑使用非处方药物如布洛芬等来缓解症状。同时，注意避免长期依赖药物。如果头痛症状持续存在或加重，建议到医院进行详细检查，以排除其他潜在的健康问题。