我最近总是感觉疲劳，手脚麻木，可能是缺钙了吧？请问我该怎么办？患者女性

如果您怀疑自己缺钙，建议去医院做一个血钙检查以确诊。同时，通过饮食和补充钙片来改善症状。对于老人和小孩，选择含有维生素D的钙片更为适合。每天一次，每次两到三粒，温水吞服即可。另外，多晒太阳、多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等也能有效预防缺钙。