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我最近总是睡不着,头段师姐们感冒了,成宿成宿睡不着,想知道有没有什么安眠药可以帮助我?患者女性
根据您的描述,您可能患有失眠。在治疗上,需要在神经内科医生综合评估病情后,确实有需要才可以少量开具安眠药。同时,生活中也需要注意:1.吃得清淡、同时少碰咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料,特别是过了中午之后,不宜再喝。2、晚上忌食太饱。3.吃高钙食物,如低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜,或补充适量钙片,一方面减缓骨质流失,另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑,让人快速入眠。请注意用药安全,遵医嘱用药,并在用药期间如有任何不适及时线下就诊。
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