我最近总是睡不着，头段师姐们感冒了，成宿成宿睡不着，想知道有没有什么安眠药可以帮助我？患者女性

根据您的描述，您可能患有失眠。在治疗上，需要在神经内科医生综合评估病情后，确实有需要才可以少量开具安眠药。同时，生活中也需要注意：1.吃得清淡、同时少碰咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，特别是过了中午之后，不宜再喝。2、晚上忌食太饱。3.吃高钙食物，如低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失，另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑，让人快速入眠。请注意用药安全，遵医嘱用药，并在用药期间如有任何不适及时线下就诊。