地贫患者，气血不足，冬天怕冷，寻求改善方法。患者女性

对于地中海贫血患者，首先要通过定期检查和治疗来控制病情。其次，合理的饮食和良好的生活习惯也非常重要。可以多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，适量运动，保持充足的睡眠和避免过度劳累。如果正在服用某种补气血的药物，建议先咨询当地的医生，了解是否适合你的病情。