18岁女性掉头发严重，想知道如何改善？患者女性

对于掉头发的情况，首先要注意营养均衡，尤其是补充维生素B。此外，保持良好的生活习惯，避免过度压力和不健康的饮食习惯也非常重要。同时，保持头皮清洁，避免使用过多的化学产品和热工具对头发进行造型，适当的锻炼和放松也能帮助改善头发健康。