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40岁男性想了解维生素B和D的补充问题，是否可以同时服用？患者女性
医生建议
对于维生素B和D的补充，可以同时服用但需分开时间段。同时，建议多晒太阳以增加维生素D的摄入。平衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，适量运动，保持良好的生活习惯也是非常重要的。
医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下维生素B和D的补充问题。
医生
非常欢迎您的咨询。首先，维生素B族主要是促进代谢的，而维生素D则是钙和牙齿的主要成分，主要用于补钙和促进生长发育。
患者
我是40岁的男性，想知道是否可以同时服用这两种维生素？
医生
可以同时服用，但建议将服用时间分***时，建议您在日常生活中****，增加维生素D的摄入。
患者
谢谢您的建议。请问还有其他营养问题需要注意吗？
医生
除了维生素B和D外，建议您平衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，适量运动，保持良好的生活习惯。
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