27岁患者出现肠胃不适、腹泻、口苦口臭等症状，询问如何选择益生菌并改善生活习惯。患者女性

根据症状分析，可能是肠胃功能紊乱引起的。建议使用Life Space成人PLUS版益生菌胶囊来调节肠道菌群平衡。同时，增加膳食纤维摄入，多喝水，避免辛辣、油腻食物，适当运动也能改善肠胃功能。