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我是一名素食者,最近总是感到疲劳和头晕,想知道是否与维生素B12缺乏有关?患者女性

医生建议

根据您的症状和饮食习惯,初步判断可能是维生素B12缺乏症。建议您每天补充一粒维生素B12片,饭后服用,并增加富含维生素B12的食物摄入。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、避免过度疲劳等,这些都有助于改善您的症状。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想咨询关于“维生素B12”的问题。最近我总是感到疲劳和头晕,是否与维生素B12缺乏有关?
医生
您好,维生素B12缺乏可能会引起贫血、神经系统损伤等问题。您的症状与此相符。请问您平时的饮食习惯如何?
患者
我是素食者,很少吃肉类和海鲜。请问这是否会影响维生素B12的吸收?
医生
是的,素食者容易缺乏维生素B12,因为它主要存在于动物性食品中。建议您每天补充一粒维生素B12片,饭后服用。同时,增加富含维生素B12的食物摄入,如牛奶、鸡蛋等。
患者
谢谢医生,我会按照您的建议进行。请问除了补充维生素B12外,还有其他需要注意的事项吗?
医生
除了补充维生素B12外,保持良好的生活习惯也很**。例如,规律作息、适量运动、避免过度疲劳等。这些都有助于改善您的症状。
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