23岁女性骨盐低，想知道如何补钙？患者女性

根据你的情况，骨质疏松是需要关注的疾病。建议你补充钙和维生素D来强化骨骼。可以选择斯维斯的补钙产品和21金维他的多种复合维生素，但请注意不要超过每日推荐的摄入量。同时，保持良好的生活习惯，包括适量的运动和均衡的饮食，也是非常重要的。