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我41岁,代谢慢,容易上火,口腔、舌、唇经常发炎,口臭,头发和皮肤也不是很好,消化系统也有些问题。请问有什么方法可以改善这些问题?患者女性
根据您的症状,B族维生素缺乏可能是主要原因。建议您每天中午随餐服用一片B族维生素补充剂。这个补充剂对高血压患者是安全的,不会影响血压。同时,保持良好的生活习惯,注意饮食均衡,多吃新鲜水果和蔬菜,适当运动,避免熬夜和过度劳累。
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