患者最近总是感到疲劳和食欲不振，担心自己可能营养不良，询问如何改善。患者女性

根据患者的症状，初步判断可能是营养不良。建议患者增加富含维生素和矿物质的食物摄入，并适当补充维生素和矿物质。同时，规律作息、适量运动和保持良好的心态也非常重要。对于维生素片的使用，正确的用法是每天一次，每次一片，温水吞服或者咀嚼后吃。