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两岁宝宝维生素C补充与营养均衡问题,如何正确补充维生素C?患者女性
对于两岁的宝宝,维生素C的补充是有益的,但不需要长期使用。建议每天摄入100-200毫克的维生素C,通过多吃水果和蔬菜来满足宝宝的需求。同时,养成良好的生活习惯,包括多吃水果蔬菜,多喝汤,适当晒太阳等,可以帮助宝宝健康成长。
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