我想知道如何让头发变黑，平时吃新鲜水果和蔬菜补充维生素，但效果不明显，是否可以通过服用维生素B6来实现？患者女性

根据你的描述，头发颜色可能与营养摄入有关。建议你每天服用一粒维生素B6，连续使用3到6个月，这将有助于改善头发颜色。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜，多吃富含维生素的食物，这样可以增强你的免疫力和体质，帮助头发变黑。