首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>>>
我有两个孩子,一个10岁,一个5岁。他们需要多少维生素C?患者女性
对于10岁的儿童,每天推荐摄入量约100mg的维生素C;而5岁的儿童则需要70mg。使用维生素C泡腾片时,5岁的孩子一天一片就足够了,10岁的孩子也是一天一片,不要超过两片。每片泡腾片含有100mg的维生素C,最大耐受量是1000mg。建议在饭后服用,以减少对胃部的刺激,并促进吸收。最好在早晨起床或餐后半小时服用。
已认证