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我想了解如何正确服用多种营养素,例如维生素C片和维生素C+E咀嚼片都含有维生素C,两种蛋白粉如何选择?患者女性
对于多种营养素的服用,需要注意避免同一天服用含有相同维生素或矿物质的产品,例如维生素C片和维生素C+E咀嚼片。同时,需要关注每种营养素的适宜摄入量和服用时间,并在医生的指导下选择和使用营养素。保持均衡的饮食和健康的生活方式同样重要。
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