我想了解维生素C如何帮助铁的吸收？我有贫血症状。患者女性

对于贫血患者，维生素C可以提高非血红素铁的吸收率。然而，在使用维生素C之前，需要了解个体的具体情况，避免用药风险。建议在医生或药师的指导下使用，并注意饮食结构的调整，多摄入富含铁的食物，避免与含鞣酸的饮料一起食用，以提高铁的吸收率。