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孕妇想知道是否可以食用维生素C,担心过量服用会有副作用。患者女性
孕妇可以安全食用维生素C,每天一颗是合理的。同时,建议孕妇在日常饮食中多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。避免过量服用维生素C,以免引起不必要的胃肠道不适。
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