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3岁和8岁儿童每日维生素D3摄入量是多少?患者女性
对于3岁和8岁的儿童,维生素D3的推荐摄入量是600-1000 IU。每天吃一粒维生素D3可以满足他们的需求。同时,建议孩子们多晒太阳,食用富含维生素D的食物,例如鱼类、蛋黄和奶制品。请注意,过量摄入维生素D3可能会有副作用,因此请遵循医生或营养师的建议。
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