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60岁以上老年人,经常咳嗽,肺部不太好,想知道如何合理补充蛋白质?患者女性
对于慢性阻塞性肺病(COPD)等肺部问题的老年人,适量补充蛋白质是有益的。建议在饭后或与食物一起服用蛋白粉,每天1-2次,每次10克,使用不超过40度的温水冲服。同时,避免过量服用。需要注意的是,孕妇、哺乳期女性、儿童及婴幼儿不宜食用;冲调温度不宜超过40℃;如果有乳制品过敏史,需要谨慎使用含乳蛋白粉。除此之外,老年人还应该注意均衡饮食,多吃富含蛋白质的食物,如肉类、鱼类、豆类等。定期进行体检,及时发现和处理健康问题。
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