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29岁女性经常出现口腔溃疡,想通过补充铁来改善,询问每天需要多少铁以及如何正确补充。患者女性
对于贫血的预防,建议选择含有铁的复合维生素B。同时,为了更好地吸收铁,应该避免与咖啡、茶和牛奶等富含钙的食物同时摄入。对于口腔溃疡的治疗,需要综合考虑,包括改善口腔卫生、调整饮食结构等多方面因素。
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