我想了解如何正确服用维生素D，35岁，想知道服用方法和注意事项。患者女性

根据您的描述，维生素D是非常重要的营养素，能够帮助身体吸收钙质，维持骨骼健康。建议每天服用一粒，早饭后服用效果更好。直接吞服即可。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。请注意，过量服用维生素D可能会导致一些副作用，如头痛、恶心等。因此，务必按照医生的建议进行服用。